La cosmètica o producte cosmètic, que vol dir
tot allò que serveix per a conservar i embellir alguna part del cos humà, és un mon d'infinites possibilitats on tú pots participar d'una manera directa, fent els teus propis productes o simplement decidint que vols que aportar al teu cos.
El mon que ens envolta està ple d'agents perjudicials per nosaltres i ho absorbim per la pell ,pel nas o la boca en general. Crec que podem canviar alguna cosa dels nostres hàbits per estar millor amb nosaltres mateixos...en el cas de la cosmètica podem decidir si volem fer servir els d'origen no mineral o amb agents no beneficiossos per a nosaltres. Està molt estés el dit de que la cosmètica ecològica o natural no funciona...això es fals, si bé és cert que a molt curt termini els seus efectes no es noten tant com els no naturals, en qüestió de 2 o 3 setmanes ja es nota la diferència...i a llarg termini encara més, fins i tot tu la notaràs.
Com anirem veient podem adaptar la cosmètica al nostre estat personal o ritme de vida

dijous, 27 de novembre del 2014

Una crema de nit facial per pells seques

Si tens la pell seca és una crema excel-lent per hidratar la teva pell, aquesta és bona tant home com per dona i com tots els productes que anem publicant són sense parabens, disruptors endocrins o olis derivats del petroli...bens prenent nota!

Ingredients:

Fase oleica


  1. 2 gr. d'oli d'onagra
  2. 2 gr. d'oli de germen de blat
  3. 2 gr. d'oli de llavor de raïm
  4. 2'5 gr. de cera d'abelles
  5. 12 gr d'oli d'oliva verge extra ecològic
  6. 2 gr d'oli de rosa mosqueta 
Fase aquosa


  1. 1 gr de xantana, acàcia o alga agar en pols
  2. 3 gotes de geogard o un altre conservant amb certificat ecocert
  3. 7 gr de glicerina vegetal
  4. 0'25 gr d'àcid hialurónic
  5. 40 ml d'aigua destil-lada o de roses
Additius extra


  1. àcid làctic si el PH és elevat ( 2 o 3 gotes )
  2.  oli essencial al gust...jo poso de taronja, un parell de gotes.
Com es fa:

1r Comencem amb la fase oliosa on trobem en un recipient l'emulsionant juntament amb l'oli d'oliva i ho posem al bany Maria fins que es fongui.

2a Anem amb la fase aquosa on trobem en un recipient els 30 ml / g. d'aigua i el espessidor (goma xantana i acàcia). Batem i apartem.

3r En un altre recipient pesem el conservant i la glicerina movent enèrgicament amb una vareta o un altre estri. A continuació afegim els 10 ml / g. d'aigua i seguim movent fins que es dilueixi la barreja. Afegim ara l'àcid hialurònic i movem enèrgicament fins que la barreja quedi totalment transparent.

4t Reprenem la fase oliosa on pesem la resta d'olis (Argan, Rosa Mosqueta, Onagra i Germen de blat) i traiem del foc l'emulsió. Apte seguit i sense demorar-(doncs solidifica en pocs segon) afegim els olis a l'emulsió.

5è Immediatament barregem fase oliosa amb fase aquosa i batem tot.

6è Afegim ara els olis essencials i analitzem el ph (si fos necessari encara que en aquest cas no és així, es tiraria 1 o 2 gotes d'àcid làctic o llimona diverses de llimona fins a ajustar el ph de la crema).

7è Envasem en un recipient esterilitzat i guardem en un lloc fresc i sec

dimecres, 26 de novembre del 2014

Per fi al 2015 els parabens i disruptors endocrins seran regulats i molts d'ells prohibits!!

Els parabens (metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, bencilparabeno, isobutilparabeno i isopropilparabeno) són una sèrie de conservants químics artificials utilitzats en cosmètica, alimentació i medicines perquè tenen múltiples qualitats: són barats, fàcils de produir, incolors, insaboros, efectius en un ampli espectre de Ph i efectius contra la proliferació de microbis (fongs, bacteris i llevats). Són totalment legals i es troben en els nostres gels, cremes, preparats de carn, xarops, refrescos, gelats i un etern etcètera de productes (en alimentació i medicina són els famosos E214 a E219).

La que ha desencadenat la polèmica, és la endocrina. La doctora britànica Philippa Darbre publicar el 2004 un estudi en el qual alertava sobre la concentració de parabens que va trobar en 18 tumors de mama, assenyalant directament als cosmètics en general i els desodorants en particular com a possibles 'disruptors endocrins'.

Des de llavors, la UE calcula que s'han realitzat 27.000 estudis per determinar la implicació dels parabens en càncers hormonals i altres malalties provocades pels disruptors endocrins (a més dels cosmètics estan els plàstics, els tints i teles artificials i un llarg etcètera de productes ).
Dinamarca, després de diversos estudis, ha estat el primer país a prohibir 4 parabens per als productes destinats a nens menors de tres anys i França ha aprovat l'anomenada 'Llei Lachaud' que prohibeix l'ús productes amb parabens, ftalats i aquifenols (principals disruptors endocrins ).
I és que, sembla ser, que el cos metabolitza els parabens en els aliments i les medicines bastant bé, però quan s'apliquen a la pell la seva eliminació sembla no ser tan fàcil.

El passat 30 de gener del 2014, La Comissió Europea es desmarcava amb un informe que posa els pèls de punta. Qui vulgui llegir tot el text pot fer clic , però us faré un resum que el text és bastant dens (no prometo que aquest post sigui molt més lleuger) ...

 La CE reconeix que es disposen de proves suficients per vincular aquestes malalties amb els disruptors endocrins, ja que genèticament els éssers humans no hem evolucionat tant en tan curt espai de temps com per atribuir a això que es diu 'evolució' o 'selecció natural', llavors les causes han d'estar en en ambient, on vivim i com vivim.

Una altra de les complexitats dels disruptors endocrins és que el seu efecte es pot veure a llarg termini (fins i tot transcorregudes diverses generacions) però que hi ha certes etapes (com en el desenvolupament del fetus) en les que aquests efectes "poden" ser desastrosos. I és que el dolent d'aquests disruptors endocrins és que els canvis que provoquen són duradors, fins i tot en concentracions extremadament baixes, i que aquests actuen juntament amb milers de substàncies químiques a les que estem exposats diàriament.

Reconeix que el principi de precaució que regeix per a moltes substàncies no s'ha aplicat en el cas dels disruptors endocrins (hi ha algunes substàncies que sí estan prohibides però per a altres la postura de la UE és tan tèbia) ... Per exemple si vas a un supermercat i mires a la secció de nadons, veuràs que gairebé tots els xumets i biberons porten un segell que diu No bisfenol-A o, el que és el mateix, BPA free. El bisfenol és un conegut disruptor endocrí present en molts dels plàstics que es fabriquen (en les ampolles d'aigua que tan sanes ens semblen), ja que els fa flexibles. Doncs bé. La UE va prohibir aquests compostos en biberons, tetines i xumets, ¡¿i per a les persones de 2 a 99 anys ?! I us diré una cosa més .. calents són pitjors (jo des que sé aquestes coses tremolo cada vegada que escalfo el menjar al taper o deixo l'ampolla d'aigua que porto al cotxe al sol ...).

El text comença parlant de l'increment de determinats trastorns relacionats amb les hormones en els últims 20 anys (descens de la qualitat de l'esperma, problemes de fertilitat, avortaments, pubertat precoç, deformitats òrgans sexuals sobretot en homes, increment de determinats tipus de càncer com el de mama, trastorns neurològics com l'autisme, trastorns del sistema immunològic, obesitat, diabetis, malalties cardiovasculars i un llarg etcètera). Es reconeix el fet que determinades substacies (parabens, ftalats, aquifenols ... podeu veure una llista més completa en la wikipedia ) actuen com alteradors endocrins i que combinats intervenen en malalties cròniques que afecten no només als éssers humans sinó als animals, en particular les anomalies reproductives, tot i que se subratlla que aquesta substàncies no són les úniques causants d'aquestes ' anomalies 'però que cal estudiar més sobre aquestes. I és que és molt difícil establir una relació causal entre l'exposició a aquestes substàncies i una alteració hormonal que suposi un risc per a la salut. És a dir, si et dóna per celebrar el Solstici d'Hivern al ras, nu i cantant sota una pluja torrencial, el mínim que et passarà és que agafis un refredat. Això com a mínim, i amb una certesa gairebé del 100%. Però pots estar tota la teva vida posant cremes amb parabens, menjant pizzes a domicili, pintant les ungles (i menjant l'esmalt perquè a més te les mossegues), vestint caçadores de pell sintètica (psi ..., aquesta caçadora tan xula que vas comprar a Amanciolandia està feta de plàstic amb ftalats) i menjant menjar escalfada en tapers dels xinesos i arribar als 90 tan ricament.

Doncs bé en aquest text es reconeix també que el principi de precaució hauria de ser aplicat en aquests casos, ja que aquest "s'aplica en un àmbit d'incertesa científica, en el qual per caracteritzar el risc es disposa únicament de coneixements imperfectes -ni immutables ni infalibles-, però en el qual cal actuar per evitar o reduir les possibles conseqüències greus o irreversibles per a la salut humana o el medi ambient ", com és el cas, i continua dient" donat el potencial dels alteradors endocrins per produir efectes nocius o irreversibles, la manca de coneixements precisos, com proves concloents de l'existència d'una relació causal, no hauria d'impedir que s'adoptessin mesures per a la protecció de la salut d'acord amb el principi de precaució i respectant el principi de proporcionalitat ".

La UE també introdueix en aquest text una cosa que els científics, i en particular el doctor Olea, denuncien des de fa temps i és l'anomenat "efecte còctel". És a dir. Fins ara les proves que s'han fet amb ratolins en laboratori s'han realitzat, per posar l'exemple dels parabens que és el disruptor que ens ocupa, amb un sol èster. Per exemple hi ha agafat al pobre rosegador i li han posat x mil·ligrams d'metilparabeno durant un temps i ha observat els seus efectes, però no li han posat metil, etil, butil i propilparabeno juntament amb una mica de Bisfenol-A, una mica de pesticida amb atrazina i un pessiguet de dissolvents amb percloroetilè. En aquest sentit la CE considera que els estudis ha d'incloure aquest efecte còctel, ja que els éssers humans estem exposats a aquestes substàncies combinades en el nostre dia a dia. Per això, reconeix la UE, "als consumidors els resulta impossible saber quines substàncies es troben en cada producte, en particular quan es tracta d'articles que no estan subjectes a l'obligació de declaració del contingut (...) Els alteradors endocrins procedeixen de materials i objectes i s'acumulen, per exemple, en la pols de les nostres llars. Per aquest motiu el risc d'exposició sigui especialment alt per als nens petits, que gategen per terra i a més es fiquen objectes a la boca. Això és tant més preocupant si es té en compte que els nens són especialment vulnerables als efectes d'aquestes substàncies ". No obstant això, assegura que les substàncies sospitoses estan tan generalitzades que és impossible que una persones com a consumidor particular, pugui protegir dels seus efectes. És més, els grups de risc són tan amplis (fetus, nadons, nens, adolescents, dones en edat fèrtil), que cal protegir la societat en el seu conjunt.
Finalment, s'estableix una mena de calendari per revisar la legislació vigent abans l'1 de juny de 2015 i publicar un llistat de disruptors endocrins d'acció prioritària (entre els que espero estiguin els parabens) abans del 20 de desembre de 2014 i que es prenguin mesures per reduir l'exposició dels ciutadans als compostos d'aquesta llista, ja que no existeix un llindar segur d'aquestes (és a dir, ni 0,8%, ni 0,4%), llevat que els fabricants puguin aportar proves segures que aquestes substàncies són innòcues (cosa que va fer el govern danès abans de prohibir els parabens, que va donar cinc anys a les marques cosmètiques per provar que els parabens no eren perjudicials i els resultats que van presentar va agradar tant a aquest govern nòrdic que els va prohibir).

divendres, 21 de novembre del 2014

Exfoliant...de sal o sucre?

Pots anar a un spa i gaudir d'un tractament exfoliant caríssim o pots comprar-te un fantàstic exfoliant per a la pell del teu cos en una botiga de cosmètica. Però una de les millors formes de exfoliar la teva pell, i més barat, és fer el teu propi exfoliant casolà i natural. Anem a veure com fer un exfoliant natural a base d'ingredients bàsics com la sal i el sucre, altament efectius, molt barats i vàlids tant per al cos com per a la cara.

Ingredients

Per preparar el teu propi exfoliant vas a necessitar:

sal o sucre
oli corporal
un recipient per barrejar
olis essencials a la teva elecció

Preparació

1.Tria si ho faràs amb sal o amb sucre. El sucre pot ser més suau sobre la pell. En qualsevol cas tria sal o sucre de grans fins. Si tens la pell molt sensible el sucre moreno va millor.
Tria també l'oli que vas a utilitzar. Jo prefereixo oli d'ametlles dolces però qualsevol tipus d'oli corporal fa la funció. L'oli d'oliva verge extra és també fabulós per a aquesta recepta de exfoliant natural ja que és molt nutritiu per a la pell. Pots utilitzar fins i tot oli de nadó o oli de coco i oli de soja per pells grasses

2.Pren una part d'oli per dues de sucre o sal. Per exemple, dues cullerades de sal o sucre i una cullerada de l'oli triat. Pots preparar més quantitat i guardar-lo en un pot tancat per usar-lo quan vulguis.
3.Posa tots els ingredients en un recipient de mida adequada i barreja bé. Pots utilitzar una cullera o directament les mans, es veuran beneficiades de l'efecte exfoliant i hidratant mentre mescles. No et preocupis si la sal o el sucre es va al fons quan pares de moure, és impossible que es mantingui en suspensió durant molt de temps.
4.De forma opcional, pots afegir unes gotes de l'oli essencial que més t'agradi perquè exfoliant faci olor bé. Mescla i ja tens llest un exfoliant natural.

Com utilitzar-lo

Una o dues vegades per setmana entra al bany i despulla't. Passa a la dutxa i prepara't per a una sessió d'exfoliació que també et pot servir per a relaxar-te . Utilitzant les pròpies mans o amb ajuda d'un guant de exfoliació, s'aplica una
petita quantitat del exfoliant que havies preparat i veu fregant la pell de tot el cos en moviments circulars.

Pots començar als peus i anar pujant posant més interès a les zones que més ho necessiten com talons o els colzes. Deixa la cara per al final (si, aquest exfoliant natural de sal o sucre també es pot utilitzar a la cara). A les zones de pell més prima, com la zona abdominal, pots dedicar menys temps, fins i tot massatges només amb oli.

Una vegada que has exfoliat bé la pell del teu tot cos, incloent la cara, és hora de prendre una dutxa, o molt millor, si pots, un bany. Esbandeix amb abundant aigua tot el teu cos. Quan acabis la dutxa hauries de sentir-te molt bé, net i fresc. La sal (o el sucre) ha arrossegat les cèl·lules mortes de la pell i han deixant a l'aire una pell renovada. L'oli ha nodrit i hidratat teva pell que ara tindrà un tacte molt suau.

Alternatives

A més de la recepta anterior, pots preparar un exfoliant natural extra nutritiu barrejant sucre bru amb mel d'abelles fins a formar una pasta. Aquesta pasta pot servir de exfoliant fins i tot per als llavis. També pots barrejar sucre, oli d'oliva i una mica de mel per aprofitar la hidratació de l'oli i els nutrients de la mel.

Si utilitzeu un netejador facial, pots afegir al netejador una mica de sucre i aplicar com de costum. Realitzaràs la neteja facial i l'exfoliació a la vegada estalviant una mica de temps.

dimarts, 4 de novembre del 2014

Fer una crema de mans per protegir-les del fred

Ara que comença el fred és millor protegir les mans dels agents externs i si treballes amb elles encara més.

Ingredients:

 Fase aquosa:

74 gr. d'aigua destil·lada
10 gr. de polpa d'àloe vera
3 gr. de glicerina vegetal

Fase oliosa:

15 gr. de oli d'ametlles
10 gr. de  macerat de calèndula
5 gr. de  mantega de karité
7 gr. de emulsionant ( cera d'abella, olivem...)

Additius:

10 gotes de vitamina E
1 gr. de conservant ecològic
20 gotes d' oli essencial de lavanda

En un recipient es pesa la fase aquosa.
En un altre recipient es pesa la fase oliosa.
Es posen les 2 fases al bany Maria fins que la fase oliosa estigui totalment fosa o bé que les dues fases estiguin a 70ºC-75ºC
Es passa la fase aquosa a la oliosa batent durant 2 minuts.
Sense deixar de batre, passem la crema en un bol amb aigua freda.
Un cop feta la crema li afegim els additius i els barregem bé.
Es passa a un envàs i es deixa unes hores a la nevera.